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縦続く寒暖の差に、体調崩していませんか？
こんな時は、自律神経に負荷がかかるので、
首の付け根を冷やさないようにすることをおすすめします。
夜は巻物を一枚ぐるりとするとか、それから、ぬる目のお風呂も効果的！
季節と上手におつきあいしましょう♡
場所は、巣鴨のこれまたすってきなシェアハウス『Ryozan Park』の
地下にあるこれまたビックリするぐらい広く快適なジムスペースです。
ジムスペースなので鏡もあります♡
日時：６/15 15:00〜17:00
場所：Ryozan Park 東京都豊島区巣鴨1-9-1(http://ryozanpark.jp/）
料金：¥3,000（1drink、ピラティスカード）
講師：FTPマットベーシックピラティスインストラクター
FTPマタニティピラティスインストラクター
宍戸 慈
定員：８名・要予約
持物：マットもしくは厚手のバスタオル、飲料水、筆記用具
申込：info.chikajshishido@gmail.com
Facebookにも案内があります。
http://www.facebook.com/events/261487927324902/
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６月の倶知安ニセコの予定が出ました。
お近くの市町村の方、雪が溶けて心地よい天気の時期です。
よければぜひおでかけくださいませ。
１回目（平日）
日時：2013年６月12日（水）
時間：10：00〜ニセコ町町民センター
12：30〜倶知安町総合体育館
２回目（土日）
日時：2013年６月30日（日）
時間：11：00〜倶知安町総合体育館
14：00〜ニセコ町町民センター
費用：1,000円
予約：ニセコ→秋元 090-5989-4822 nisekoamakara@gmail.com
倶知安→藤森 0136-22-2058 ayakodaijp@yahoo.co.jp
お子様連れでご参加いただけます。
人数把握のためお申込みください。
道内避難者を唄で応援する番組
『新・ココロウタ』
６月６日 １６：００〜
北海道内NHKのRIからお送りします。
レギュラーゲスト：宍戸慈
ゲスト・今月のアーティスト：KAZUMI（香澄）さん
民謡歌手
北海道江差町生まれ
高校2年生（１７歳）の時に、第２９回江差追分全国大会で優勝
イギリス「スランゴスレン国際音楽祭」で日本人初の優勝
今年の「YOSAKOIソーラン祭り」でも唄を披露する予定
オープニング曲：「ひだまり」 玉城ちはる
玉城ちはる／シンガーソングライター
震災後、何度も岩手県を中心に被災地を訪れ仮設住宅でライブを開催。
沖縄生まれ、広島育ち。
平和をテーマに「Each feelings」というライブイベントを東京や広島で開催。
被災地で出会った人々もイベントに招待し継続した被災地支援を呼びかけている。
「ひだまり」はその活動の過程で生まれた歌。
札幌のPROVOでお話します
たべるとくらしの研究所で働いていて
太極拳の先生で、おいしいパンを焼く
ま。さ。るさんの「おはなしきっさてん」
やわらくて、しなやかな彼女の雰囲気が大好きで
声をかけてもらったとき、二言返事で、OKしたのが１月
それから
私たちらしいこと
無理がないこと
来た人が楽しいこと
どうしてもこだわりたいあれこれ、場所、内容
練りにねって５ヶ月後、ようやく納得の開催です♡
日曜の昼下がり、PROVOで待ってます
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日時：６月２日（日）2：30open3:00start（約２時間）
場所：PROVO（060-0056札幌市中央区南6条東1丁目2 KIビル3F）
http://provo.jp/
011-211-4821
※車でお越しの方は近隣のパーキングを御利用下さい。
料金：1000円（別にワンドリンク注文をお願いします）
ゲスト：宍戸慈（ちか）さん
ナビゲーター：ま。さ。る
さまざまな分野の第一線で活躍している方をお客さまに迎え、
いっしょに過ごす楽しいひととき。
今までに経験してきたことや興味のあることなど気軽な話題から、
３．１１のこと、原発のこと、環境のことなど無関心ではいられないテーマまで。
スライドショーをまじえたトークの他、皆さんとお話をしたり、
ワークショップをしたり。
約１０か月ぶりのおはなしきっさてん。
今回は福島県出身で現在札幌在住の
宍戸慈さんをゲストにお招きして
昨年11月にチェルノブイリ原発事故の被災地ウクライナへ
訪問したときのことをDVDをみながら詳しくおはなししていただいたり
これからの福島、日本のことを皆さんと一緒に考えていきます。
友達と喫茶店でお茶をするように気軽に
でも大切な時間を一緒にすごしませんか。
５月も４月に引き続き、月２回の開催です。
要望の多かった、平日と土日の組み合わせです。
時間帯が少し変動になっていますのでお気をつけてください。
１回目（平日）
日時：2013年５月８日（水）
時間：10：00〜ニセコ町町民センター
12：30〜倶知安町総合体育館
２回目（土日）
日時：2013年５月26日（日）
時間：11：00〜倶知安町総合体育館
14：00〜ニセコ町町民センター
費用：1,000円
予約：ニセコ→秋元 090-5989-4822 nisekoamakara@gmail.com
倶知安→藤森 0136-22-2058 ayakodaijp@yahoo.co.jp
お子様連れでご参加いただけます。
人数把握のためお申込みください。