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05 / 12 Sun 10:39 #宍戸慈 ×

東京開催のカフェピラティスです♡
都内の方、是非お越し下さいませ!



■宍戸慈(ししどちか)さんのカフェピラティス■

季節に応じたカラダの変化
生活に影響される女性のカラダ
それらが齎す感情のバランスを知り、
ひとりひとり自分のメンテナンス方法を学びます。

ゆっくり呼吸をしながらのストレッチと
ただしい骨と筋肉の位置をたしかめながらおこなう
体幹を育てるためのトレーニングと簡単な座学です。

ピラティスは
西洋医学の思想を基につくられたリハビリテーション
肩こりや腰痛の改善、姿勢を保ち基礎代謝をするインナーマッスルを
鍛えることができます。

■場所 カフェ wacocoro (地図は末尾に添付しました)
住所:145-0067 東京都大田区雪谷大塚町14-15
TEL/FAX:03-3720-8135
wacocoro http://wacocoro.jp/main/

■5月13日(日)10:00~12:00
■5月13日(月)10:00~12:00
  ¥3000(ワンドリンク付)
*希望する方はプラス\1000でランチも食べられます。
宍戸さんといっしょにおしゃべりしながらいかが?

■持ち物 服装
 動きやすい服装で バスタオルかヨガマット 飲料水

■要予約 定員各回10名
■申し込み、お問い合わせ
 松田牧恵 makiematsuda@yahoo.co.jp 080-3209-8908
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