東京開催のカフェピラティスです♡
都内の方、是非お越し下さいませ！
■宍戸慈（ししどちか）さんのカフェピラティス■
季節に応じたカラダの変化
生活に影響される女性のカラダ
それらが齎す感情のバランスを知り、
ひとりひとり自分のメンテナンス方法を学びます。
ゆっくり呼吸をしながらのストレッチと
ただしい骨と筋肉の位置をたしかめながらおこなう
体幹を育てるためのトレーニングと簡単な座学です。
ピラティスは
西洋医学の思想を基につくられたリハビリテーション
肩こりや腰痛の改善、姿勢を保ち基礎代謝をするインナーマッスルを
鍛えることができます。
■場所 カフェ wacocoro (地図は末尾に添付しました）
住所:145-0067 東京都大田区雪谷大塚町14-15
TEL/FAX:03-3720-8135
wacocoro http://wacocoro.jp/main/
■５月１３日（日）10：00～12：00
■５月１３日（月）10：00～12：00
￥３０００（ワンドリンク付）
＊希望する方はプラス\1000でランチも食べられます。
宍戸さんといっしょにおしゃべりしながらいかが？
■持ち物 服装
動きやすい服装で バスタオルかヨガマット 飲料水
■要予約 定員各回１０名
■申し込み、お問い合わせ
松田牧恵 makiematsuda@yahoo.co.jp 080-3209-8908
PR