ふと、ピラティスの創始者ジョセフピラティス氏の言葉を思い出していた。
“10レッスンで気分が良くなり、20レッスンで見た目が良くなり、30レッスンで完全に新しい体になります”
続けている人たちを見ていて、本当にその通りだという実感がある。
私のレッスンは、多くとも同じ場所で月に２回ほど。みっちり来ても、新しい体になるまでは1年以上はかかる計算だけれど、コツコツでもコンスタントに続けている人たちの体が確実に変わっていくのを見ていていると、あらためてピラティスさんのいうことの意味を理解できる。
年齢なんて、関係ない。 筋肉は何歳になっても裏切りません。やればやっただけ成果がでる。それもピラティス（だけじゃなく運動全般そうだけど）の魅力のひとつなのだと思う。
クラスデザインを考えていて、思い立ったので夜な夜な備忘録。ピラティスは私の、ライフワーク。
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