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06 / 16 Sun 21:03 #宍戸慈 ×




昨日のラビーダ×カフェピラティスのご飯は、2種類のピザとじゃが芋とカブの冷製スープをメインに、パプリカや、インゲンをスパイスやオリーブオイル(オルチョ)、バルサミコなどで和えたものを添えて。

この時期、腎臓の働きが低下するので、酸味の強いものをとるとgood!

それから、腎臓は、水を入れないと、働かない臓器なので、むくむからと言って、水分をとらないのもNG!体のほとんどは水分でできていますからね

血液を汚さないように、動物性蛋白質も、一切入っていないワンプレートでした!
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