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05 / 24 Wed 15:05 ×
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07 / 15 Mon 10:59 #宍戸慈 ×



季節に応じたカラダの変化、生活に影響される女性のカラダ。
それらがかもす感情のバランスを知り、‘自分をメンテナンスできる自分’へなっていきましょう。

ゆっくり呼吸をしながらのストレッチと、
ただしい骨と筋肉の位置を確かめながら体幹を育てるためのトレーニングと簡単な座学を行います。
ひとりひとりに合わせた、お家で出来るケアもお伝えします。
日々の不調の原因や、月経・産後ストレッチなどの
女性の身体のことをお話しする時間を作ります。

+ 7月15日(祝・月)in 雪谷 +

【会場】Lifestyle cafe waccoro
 大田区雪谷大塚町14-15
【内容/時間】
 カフェピラティス     10:30~11:30 
 マクロビオティックランチ 12:00~13:00  
【参加費】4000円(ピラティス+ランチ付)
 *カフェピラティスの後は、wacocoroの手塩にかけたごはんの時間。
たべものもまた、カラダとココロ、そして地球全体と繋がっている事を感じてもらいたい。
そんな思いで作るごはんは、季節の無農薬、有機野菜を中心に作る菜食ごはんです。

【申込/問合せ】info@wacocoro.jp/03-3720-8135
【主催】wacocoro × 宍戸慈
*動きやすい服装でどうぞ。
 厚手のバスタオル、もしくはヨガマット飲料水をおもちください。
*妊婦さんもご参加いただけます。お申し込みの際にその旨お知らせください。


〇ピラティスとは〇
西洋医学の思想を基につくられたリハビリテーション。
肩こりや腰痛の改善、姿勢を保ち
基礎代謝をするインナーマッスルを
鍛えることができます。



→国分寺でも開催!
+ 7月17日(水)in 国分寺 +
【日時】7月17日(水)
【会場】国分寺カフェスロー 2階ワークショップスペース 
 国分寺市東元町2-20-10 TEL:042-401-8505
【内容/時間】カフェピラティス 15:00-16:30
【参加費】3000円(ピラティス+オーガニックハーブティ付き)
【申込/問合せ】korekaranokurashi@gmail.com
【主催】これからの暮らし、応援隊 
    http://wacocoro.jp/main/

≪ 福島の声にみみをすます物販 ≫
福島のかわいいと、想いを伝えるピアスやマスク、会津木綿のストールなどを販売します。
*peach heart brand:http://peachheartbrand.com/
*女子の暮らしの研究所 ふくいろピアス:http://fukuiro.com/
*IIE(会津に避難しているお母さんたちが作っている会津木綿のストールなど)
http://www.tohoku-manufacture.jp/gallery/003.html 
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